40代からのゆるダイエット☆

アラフィフ子育てママが老化や衰えなどにゆる~く抗う備忘録

2022-07-12から1日間の記事一覧

ゆるく続けるコツ!3つの方法

仕事をしていて、子供もいて、家事もしないといけないと・・・ 「自分の時間なんて取れない!」 と、ダイエットや運動が後回しになりがちですよね。 「いつか、時間ができたら・・」 「今週末こそ、時間を取ってやろう!」 いろいろな思いがあると思いますが…